Couple Yoga

SKUPINSKA VADBA

Vadba združuje elemente pilatesa, različnih terapevtskih tehnik, korekcijskih vaj in v splošnem funkcionalno pristopa k telesu. 

Vadba je nizko do srednje intenzivna z namenom, da se naučite pravilne biomehanike, ozavestite svoje telo in zmanjšate mišičnoskeletne bolečine.

Pri vadbi uporabljamo raznolike pripomočke, kot so elastika, valj, mala žoga, vibracijska palica (FLEXI-BAR®), miofascialne masažne žogice, uteži, ipd. Vadbe potekajo v manjših skupinah - do 10 ljudi - kar zagotavlja večjo kvaliteto vadbe.

Če se že ukvarjate z drugimi športnimi aktivnostmi, je dovolj, da vadbo obiskujete 1x tedensko. V primeru, da želite večji napredek, hitrejše rezultate ali pa imate bolj zahtevne zdravstvene težave, se odločite za 2x tedensko.

 

Če trpite za bolečinami, okrevate po lažji poškodbi, ali iščete vadbo komplementarno drugim športnim aktivnostim, ki bo dobrodejno vplivala na vaše sklepe in psihofizično počutje, ste vabljeni, da se nam pridružite na BREZPLAČNEM TESTNEM OBISKU.

Lokacija skupinskih vadb: Stara cesta 10, 1370 Logatec

Urnik skupinskih vadb in povezavo do cenika najdete spodaj.

Za točne informacije, prijavo in ostale podatke kontaktirajte Hano na 041 886 734.

 

 

 

 

 

 

POZOR!

Vadba ni namenjena hujšanju in ni čudežna rešitev za vaše bolečine.

Lahko pa jih olajša, pomaga pri boljši samoregulaciji telesa in izboljša kvaliteto vašega življenja.

 
pilates v Bistri_edited.jpg

mnenja strank

"Res imaš super vadbo, niti 1 vaja se ne ponovi. Tvoje znanje in občutek za vadeče sta TOP."

Anja

20210428_193036_edited_edited_edited.jpg