SKUPINSKA VADBA

​

Vadba združuje elemente pilatesa, različnih terapevtskih tehnik, korekcijskih vaj in v splošnem funkcionalno pristopa k telesu. 

Vadba je nizko do srednje intenzivna z namenom, da se naučite pravilne biomehanike, ozavestite svoje telo in zmanjšate mišičnoskeletne bolečine.

​

Pri vadbi uporabljamo raznolike pripomočke, kot so elastika, valj, mala žoga, vibracijska palica (FLEXI-BAR®), miofascialne masažne žogice, uteži, ipd. Vadbe potekajo v manjših skupinah - do 6 ljudi - kar zagotavlja večjo kvaliteto vadbe.

​

​

Če se že ukvarjate z drugimi športnimi aktivnostmi, je dovolj, da vadbo obiskujete 1x tedensko. V primeru, da želite večji napredek, hitrejše rezultate ali pa imate bolj zahtevne zdravstvene težave, se odločite za 2x tedensko.

 

Če trpite za bolečinami, okrevate po lažji poškodbi, ali iščete vadbo komplementarno drugim športnim aktivnostim, ki bo dobrodejno vplivala na vaše sklepe in psihofizično počutje, ste vabljeni, da se nam pridružite na BREZPLAČNEM TESTNEM OBISKU.

​

Urnik skupinskih vadb in povezavo do cenika najdete spodaj.

Za točne informacije, prijavo in ostale podatke kontaktirajte Hano na 041 886 734.

​

 

​

 

 

 

 

 

POZOR!

Vadba ni namenjena hujšanju in ni čudežna rešitev za vaše bolečine.

Lahko pa jih olajša, pomaga pri boljši samoregulaciji telesa in izboljša kvaliteto vašega življenja.

​