Osebno trenerstvo
Osebno trenerstvo je primerno za vas, če si želite hitreje izboljšati svojo držo, gibljivost in moč, imate bolečine in potrebujete strokovno vodenje oz. zagotovilo, da vaje izvajate pravilno, ali pa imate zdravstvene težave, ki zahtevajo posebno obravnavo.
Moj pristop je kombinacija različnih športnih in drugih terapevtskih metod, kot so STOTT Pilates, metoda Dinamične Nevromišične Stabilizacije in različne tehnike manualne terapije. Treninge po potrebi kombiniram z masažo, kar vam bo omogočilo še boljše rezultate pri doseganju ciljev in okrevanju po treningih.
Kaj lahko pričakujete od vadbenega procesa?
Večja moč in gibljivost
Z rednimi treningi boste izboljšali svojo moč, stabilnost in gibljivost.
S tem boste izboljšali svojo telesno držo, zmanjšali oz. odpravili bolečine in odpravili gibalne omejitve.
Preventiva in pomoč
pri okrevanju
Pomagam lahko pri težjih stanjih oz. pri tem, da se varno vrnete k vadbi po poškodbah ali težjih boleznih. Številne izkušnje sem nabirala tako s športniki kot z bolniki s težjimi boleznimi (rak dojke, Parkinsonova, patologije hrbtenice, ...) in rekreativnimi športniki.
Strokoven in oseben pristop
Zagotovljam oseben in strokoven pristop z veliko podpore. Poudarek dajem na pravilno izvedbo vaj in boljšo telesno ozaveščenost.
Treninge vedno sooblikujem skupaj z vami in upoštevam vaše želje in cilje.
mnenja strank
