DELAVNICE in PREDAVANJA

​

​

Delavnice in predavanja na temo zdravja in gibanja pripomorejo k boljši osveščenosti zaposlenih oz. članov. Na predavanjih se naučijo kako lahko bolje poskrbijo za svoje zdravje, izboljšajo držo na delovnem mestu, preventivno delujejo proti bolečinam in zakrčenosti ter bolje spoznajo anatomsko in fiziološko delovanje telesa. Večja izobraženost o delovanju telesa in pomembnosti gibanja občutno izboljša kvaliteto življenja v splošnem.

​

​

Predavanje ali delavnica lahko traja od 60 do 90 minut ali pa se individualno prilagodi vašim željam. Pred izvedbo se glede na vašo naravo dela in želje dogovorimo o specifični tematiki (pravilna drža, skrb za zdravje na delovnem mestu, osnovna higiena hrbtenice, tehnike samomasaže,... ) in določimo, če vam bolj ustreza predavanje ali interaktivna delavnica z demonstracijami vaj, sprostitvenih tehnik in samomasažnih tehnik za udeležence. 

​

​

​

Tematike

Boljša drža na delovnem mestu

Zdravo medenično dno

Zdravje žensk

Skrb za pravilno delovanje hrbtenice

Zdrava fascija

Zdrava limfa - skrivnost do življenja brez bolečin

Odpravljanje bolečin v hrbtenici

Preventivna skrb za zdravje

Obvladovanje stresa s pravilnim dihanjem

Vaje za sproščanje

Druge tematike po izbiri udeležencev

​

​

​

​

Če se zanimate za izvedbo delavnice ali predavanja, pokličite in lahko se dogovorimo tudi za brezplačni posvet v živo.